Übergewicht durch falsche Ernährung ist nicht nur für viele Betroffene ein optisches Problem, dass sich oft auch auf das Selbstbewusstsein auswirken kann, sondern hat sich leider inzwischen ganz klar zu einem großen gesundheitsgefährdendem und sozialem Problem entwickelt. Die weltweit wohl bekannteste Diät ist FDH - Iss ("einfach") die Hälfte. Auch hier besteht enormer Aufklärungsbedarf, dass nichts zu essen, Mahlzeiten ausfallen lassen oder gar übertrieben zu Hungern der falsche und auch gefährliche Weg ist bzw. zum "Teufelskreis" werden kann. Auch Sport, Fitness und Vitalität sorgt für besseres Wohlbefinden, doch nützt die beste Bewegung nichts, wenn die Ernährung nicht angepasst wird.
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